Verónica Ibés Lombán - Mcatee:estiramientos Facilitados 3a Ed.

Mcatee:estiramientos Facilitados 3a Ed. por Verónica Ibés Lombán epub

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  • Título: Mcatee:estiramientos Facilitados 3a Ed.
  • Autores: Verónica Ibés Lombán
  • Publicado: 11 de septiembre de 2009
  • ISBN: 8479039442
  • Tamaño: .MB
  • Nº de páginas: 182
  • Idiomas: Español
  • Editorial: www.10xinfancia.mx
  • Valoración: ★★★★★
  • País: España
  • Genero: Novela kindle
  • Comprimido: no
  • Formato : PDF, EPUB

Verónica Ibés Lombán con Mcatee:estiramientos Facilitados 3a Ed.

El estiramiento facilitado es una manera sencilla de mantener o mejorar la flexibilidad y la coordinación y permite también, tanto a deportistas experimentados como a quienes se inician en un programa de  acondicionamiento físico, evitar lesiones y disfrutar más de sus actividades. Esta tercera edición presenta, entre otras características destacadas: - Más de 80 ejercicios de estiramiento, que incluyen 13 ejercicios con asistencia de un compañero y 19 de autoestiramiento, nuevos o modificados. - La descripción de los ejercicios de fortalecimiento de acuerdo con los patrones diagonales-espirales de la facilitación neuromuscular propioceptiva. - Un total de 16 cuadros, 35 esquemas y 350 fotografías que ilustran los ejercicios. - Rutinas de estiramiento para distintas actividades, como carrera a pie, deportes de raqueta y de lanzamiento, ciclismo, golf, natación y estiramiento ''para todos los días''. - Un DVD de 90 minutos (en inglés) como valiosa herramienta de aprendizaje en el cual se enseñan algunos ejercicios seleccionados de estiramiento y de fortalecimiento.Una obra clara y práctica para instructores deportivos, entrenadores, médicos deportólogos, deportistas de alta competencia y toda persona que desee optimizar su rendimiento físico.
Aproveche la oportunidad para descargar el libro Mcatee:estiramientos Facilitados 3a Ed. en nuestro sitio web www.10xinfancia.mx de forma gratuita y sin registro. Ahora esta edición se presenta en varios formatos. Ahora puedes leer Mcatee:estiramientos Facilitados 3a Ed. en varios dispositivos modernos.